Trouble de stress post-traumatique

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Près de 90% de la population générale sera exposé, au cours de sa vie, à un événement traumatique. De ce nombre, 9% développeront un trouble de stress post-traumatique. Vous pourriez, vous-même, avoir vécu un événement de ce type, ou en avoir été témoin.

En présence d’un trouble de stress post-traumatique (TSPT), on peut observer
différents symptômes :

  • Les reviviscences : on revit l’événement en pensée, en cauchemars ou même en « flashback » ;
  • L’évitement et l’émoussement : on cherche à éviter, volontairement ou involontairement, tout ce qui nous rappelle l’événement traumatisant et on se sent « déconnecté » émotivement ;
  • L’hypervigilance et l’hyperactivation neurovégétative : on se sent constamment aux aguets ou en état d’alerte et des difficultés de concentration et du sommeil sont présentes.

La durée et l’intensité du trouble de stress post-traumatique sont très variables d’une personne à l’autre. Par contre, sans traitement, le stress post-traumatique tend à se chroniciser et à amener la personne à avoir de la difficulté à avoir une vie normale.

Vous avez vécu un stress intense lors d’un événement traumatique ?  Vous n’êtes plus capable de sortir de chez vous ?  De conduire votre voiture ?  Ou de retourner à votre travail ?  Vous évitez les activités sociales ?  Vous avez tendance à vous isoler ?

Si un trouble de stress post-traumatique (TSPT) vous empêche de fonctionner au quotidien ou si vous connaissez une personne qui vit ce problème, nous pouvons aider.

Type de services d’aide

Nous irons vous rencontrer à votre domicile. Nous vous écouterons pour bien comprendre vos difficultés et vos objectifs personnels. Par l’entremise de l’approche cognitive-comportementale, la plus reconnue pour ce type de problématique, nous travaillerons avec vous en vous offrant :

  • De la psychopédagogie sur le trouble de stress post-traumatique, les symptômes présents, les sensations physiques d’anxiété, afin de vous permettre de mieux comprendre ce qui vous arrive ;
  • De vous enseigner des façons qui facilitent l’apaisement pour vous aider à mieux gérer l’anxiété et favoriser la détente ;
  • De discuter de vos pensées et de vos croyances afin d’identifier et modifier celles qui sont irrationnelles et qui suscitent des réactions d’anxiété. Ceci vous aidera à réajuster vos perceptions et vos interprétations en lien avec l’événement vécu ;
  • De vous amener, lors de séances d’exposition in vivo, à vous exposer graduellement aux situations, lieux et souvenirs associés à l’événement traumatique ;
  • Ensemble, nous mettons sur pied une hiérarchie de situations anxiogènes et c’est donc dans cet ordre que les situations sont expérimentées, en tenant compte du niveau d’anxiété que vous ressentez.

NOUS RESPECTONS TOUJOURS VOTRE RYTHME

Notre équipe est spécialement formée pour travailler selon cette approche…

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